كيفية التعامل مع المريض النفسي العنيد وماذا لو كان الزوج؟

التعامل مع المريض النفسي أو مساعدة شخص عزيز مصاب بمرض عقلي قد يكون صعبا للغاية ومؤلم للقلب وغالبًا ما يتساءل البعض عن كيفية مساعدة ودعم من نحب وفي مقالنا سنتعرف على أهم النصائح لمرفة الشخص المريض النفسي وكيفية التعامل معه وما يجب تجنبه أثناء التعامل.

كيف أعرف إذا كان شخص ما مريض نفسي؟

• قد لا يكون من المهم التأكد من أن أي شخص  يعاني من مشكلة نفسية تم تشخيصها مقارنة بأهمية الإحساس بشخص يبدو مضطربًا أو متوترا.
• إذا كنت تعرف الشخص جيدًا، فقد تستطيع ملاحظة التغيرات في سلوكه أو مزاجه فلا يوجد شخص واحد يتصرف طبيعيا عندما يكون مصابا بمرض نفسي.

كيفية التعامل مع المريض النفسي

• كل فرد يتصرف بطريقة مختلفة  في المواقف المختلفة وأنت تعرف الشخص العزيز عليك وقد يكون لديك فهم للنهج أو الدعم الذي سيكون أكثر فائدة. 

 فيما يلي بعض النصائح والأشياء التي يجب مراعاتها عندما تحاول مساعدة شخص عزيز عليك لتجاوز أزمته النفسية:

التعرف على العلامات التحذيرية لمشاكل الصحة النفسية

• مثل، الانسحاب من التفاعل الاجتماعي، والمشكلات غير العادية في أداء المدرسة أو العمل أو الأنشطة الاجتماعية أو التغيرات الدراماتيكية في النوم والشهية.
• مع التنبيه أنه لا يعني ظهور هذه العلامات أن الشخص يعاني من مشكلة في الصحة العقلية، فقد تكون الأعراض مرتبطة أيضًا بمشكلات جسدية.
• المتابعة بتقييم من أخصائي طبي يمكن أن تساعد في معالجة أي مشاكل ومنع ظهور أعراض أكثر خطورة.

بدء الحوار

•  قد يكون بدء الحوار هو أصعب وأهم الخطوات وليس عليك أن تكون خبيرا أو أن تكون لديك الإجابات فقط عبر عن قلقك ورغبتك في الاستماع والتواجد من أجل الشخص. 
• تحدث إليهم في مكان مريح، حيث من المحتمل ألا تتم مقاطعتك وحيث من المحتمل أن يكون هناك حد أدنى من مصادر التشتيت.
• انغمس في المحادثة تدريجيًا؛ الق التحية عليه  وابدأ بلطف الكلام وتأكد من التحدث بطريقة مريحة وهادئة.
• تواصل بطريقة مباشرة والتزم بموضوع واحد في كل مرة.
• كن محترمًا ورحيمًا ومتعاطفًا مع مشاعرهم من خلال الانخراط في الاستماع التأملي، مثل “سمعت أنك تمر بيوم سيء اليوم ومن المؤكد أن بعض الأيام تكون أكثر صعوبة من غيرها. اني اتفهم.”
• لا تخف من الحديث عن ذلك وطمأنه أنك تهتم به وأنك موجود من أجله فقط قل “أنا قلق عليك “، “أود أن تفكر في التحدث مع متخصص”  ولا تقل “أنت مريض” أو “يجب عليك أن تستشير طبيب”
• تظاهر بالصبر والاهتمام ولا تصدر أحكامًا على أفكاره وأفعاله  واستمع ولا تتجاهل أو تتحدى مشاعر الشخص.
• شجعه على التحدث مع مقدم رعاية الصحة العقلية إذا كان ذلك سيكون مفيدا بالنسبة له.
• التذكير بأن طلب المساعدة هو علامة على القوة.
• كن مستمعًا جيدًا، وعبر بصدق عن قلقك وكن سريع الاستجابة واتصل بالعين من خلال نهج الرعاية.
• اطرح عليهم الأسئلة المناسبة وتجنب التحديق.
• امنحه الفرصة للتحدث والانفتاح ولكن لا تضغط.
• شارك ببعض الأفكار السهلة كطريقة لتشجيع المحادثة السهلة، مثل التعليقات حول الطقس أو المجتمع أو غيرهما.
• قلل من أي موقف دفاعي من خلال مشاركة مشاعرك والبحث عن أرضية مشتركة.
• تحدث بمستوى يتناسب مع أعمارهم ومستوى تطورهم. ضع في اعتبارك أن المرض العقلي لا علاقة له بذكاء الشخص.
• انتبه إلى أي شخص يشعر بالضيق أو الارتباك بسبب محادثتك معه.
• امنح المريض النفسي الأمل في الشفاء، وقدم له التشجيع والدعاء.

التثقيف عن الصحة النفسية

• ثقف نفسك فكلما فهمت أكثر عن الحالات والأعراض والعلاجات الممكنة وما يمكن توقعه، تمكنت من دعم من تحب بشكل أفضل.

التخلص من العقبات

• حاول أن تتوقع وتساعد في معالجة أي حواجز محتملة أمام الشخص الذي يطلب المساعدة. واجعل الأمر أسهل على الفرد من خلال البحث عن المعالجين المحتملين، والمواعيد، والأماكن
• قم بمعالجة المشكلات المحتملة المتعلقة بالنقل ورعاية الأطفال واستراتيجيات التواصل مع صاحب العمل، وما إلى ذلك.

طلب الدعم

• اعتن بنفسك جسديًا وعاطفيًا واطلب المساعدة بنفسك إذا احتجت إليها وتعرف على حدود ما يمكنك أن تقدمه واعترف بها.
• يمكن أن تكون مجموعات الدعم لأفراد الأسرة والدعم المتبادل والتفاهم برنامجًا تدريبيًا للعائلات للتعامل مع المرضى النفسيين من أفراد الأسرة.

كن واقعيا

• من المهم أن يكون لديك توقعات واقعية والعلم بأن التعافي بشكل عام ليس عملية مباشرة، فمن المحتمل أن تكون هناك تحسينات ونكسات على طول الطريق.  
• حتى إذا كنت تشعر أن دعمك وأفعالك لا تحدث فرقًا، فمن المحتمل أن تحدث فرقًا لصديقك أو أحد أفراد أسرتك. 
• قد يتألم أحد أفراد أسرتك ولا يدرك بوضوح ما تفعله أو قد لا يكون قادرًا على التعبير عن تقديره ولكنه مقتنع أنك موجود من أجله مما يمكنه من التعافي.

ما يجب تجنبه عند التعامل مع المريض النفسي

عند التعامل مع المريض تجنب قول:

• “ما عليك سوى”
• “توقف عن السلبية، عليك فقط أن تبدأ في العيش.”
• “يشعر الجميع بهذه الطريقة في بعض الأحيان.”
• “لديك نفس مرض فلان.”
• “نعم، نشعر جميعًا بالجنون قليلاً بين الحين والآخر.”

أشياء يجب تجنب فعلها:

• انتقاد أو اللوم أو رفع صوتك عليه.
• التحدث كثيرًا، بسرعة كبيرة، أو بصوت عالٍ جدًا. 
• إظهار أي شكل من أشكال العداء تجاهه.
• افتراض أشياء عنه أو عن وضعه.
• التهكم أو إلقاء النكات عن حالته.
• رعايته أو قول أي شيء متعالي. 

تأثير المريض النفسي على المحيطين

• المرض العقلي لا يؤثر فقط على من يعاني منه ولكنه يؤثر على المخالطين
• إذا كنت تعيش مع شخص مصاب بمرض عقلي، فقد تواجه مشاعر صعبة، بما في ذلك القلق والغضب والعار والحزن أو قد تشعر أيضًا بالعجز فيما يتعلق بالموقف. 
• ردود الفعل هذه طبيعية تمامًا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالضيق، فلا تنتظر أن يصبح الموقف حرجًا من أجل التصرف واكتشف على الفور ما يمكنك القيام به، وما هي الموارد المتاحة.

غالبا ما يتفاعل الأشخاص بشكل مختلف مع المريض النفسي:

• قد يشعر بعض الآباء بالذنب بسبب مرض طفله أو يتساءلون عما إذا كان المرض وراثيًا
• يشعر الأشخاص المحيطون بالقلق والتساؤل عن مسؤولياتهم الجديدة تجاه الشخص الذي يعاني

كيفية معالجة شخص مريض نفسيا

للتعامل مع المريض النفسي الذي يرفض الاعتراف بمرضه:

• عليك أن تتحلى بالصبر واستمر في الاستماع لفهم أسباب الرفض واستمر في تشجيعه واعرض أن تذهب معه لأن ذلك قد يساعد في اتخاذ القرار.
• ومع ذلك، قد تلاحظ أنت أو الأعضاء المرافقين أن الشخص لديه ردود فعل وسلوكيات غير طبيعية مما قد يكون علامة على أنه من الضروري أن يستشير الشخص الطبيب.

فيما يلي بعض الأمثلة على التغييرات التي قد تلاحظها على المريض النفسي:

• العزلة بشكل متزايد في غرفة النوم أو في أي مكان آخر
• لديه صعوبة في النوم أو الأكل
• يتعاطى الكحول أو المخدرات
• يجدون صعوبة في التعبير عن نفسه أو التركيز
• يزعم أنه مضطهد من قبل مجموعة من الناس ولكن ليس لديه دليل على ذلك
• يعتقد أنه يمكنه قراءة أفكار الآخرين، ويسمع أصواتًا في رأسه

كيفية التعامل مع الزوج المريض نفسيا

إذا كنت شريكًا لشخص مصاب بمرض نفسي خطير، فقد يكون الوضع معقدا في كثير من الأحيان ومن المهم للزوجين أن يتذكروا:

• أن معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض عقلي خطير يتحسنون بمرور الوقت.
• أن سلوك الشريك يمكن أن يساهم بشكل كبير في التعافي ويساعد على الحفاظ على الإيجابية، مع الاحتفاظ بتوقعات واقعية للشريك المصاب بمرض عقلي خطير. 
• يمكن أن تكون المشاركة في العلاج الأسري المتخصص للأمراض العقلية الخطيرة مفيدة للغاية.

وفي نهاية مقالنا نعلم جميعا صعوبة التعامل مع المريض النفسي نرجو أن نكون وضحنا كيفية ذلك مع التنويه بطلب المساعدة والدعم النفسي المتخصص لمنع المضاعفات أو الانتكاس. ونذكركم نحن دوما في مستشفى دار الشفاء في انتظار استفساراتكم لدعمكم نفسيا وطبيا. دمتم أنتم ومن تحبون بخير.

قد يهمك أيضاً: 

• مصحة نفسية لعلاج الاكتئاب
• مستشفي نفسي خاص 
• المرض النفسي عند المراهقين 
• أخطر أنواع الأمراض النفسية