يؤذي تدخين السجائر كل عضو في الجسم تقريبًا؛ فالتدخين هو السبب الرئيسي للوفاة المبكرة في العالم.
يؤدي التدخين إلى حوالي 480.000 حالة وفاة سنويًا
المدخنون الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر لديهم زيادة مضاعفة في معدل الوفيات مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقًا، ويموتون قبل 6 سنوات تقريبًا.
يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية وتمدد الأوعية الدموية وهي مسؤولة عن 40 % من جميع الوفيات.
تشير إحصائيات النجاة إلى أن الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى إصلاح الكثير من تلف الرئة الناتج عن التدخين بمرور الوقت.
ولكن بمجرد تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن، فإنه لا رجعة فيه ولا يتم إصلاح تلف الرئة المرتبط بمرض الانسداد الرئوي المزمن بمرور الوقت.
تدخين السجائر هو أهم عامل خطر للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن
أبلغ المدخنين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين (26-42) عام عن انخفاض جودة الحياة والصحة مقارنة بأقرانهم غير المدخنين
ارتبط تدخين النيكوتين بخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى فوائد صحية فورية، ويمكن من استرداد بعض أو كل متوسط العمر المتوقع المنخفض حسب العمر الذي يتركه الشخص.
التدخين والسرطان
ارتبطت أضرار التدخين على الجسم بالعديد من السرطانات ليس فقط لوجود النيكوتين بحد ذاته، ولكن نتيجة وجود 69 مادة كيميائية على الأقل في دخان التبغ مسببة للسرطان
يمثل تدخين السجائر 30 % على الأقل من جميع وفيات السرطان.
تزيد المعدلات الإجمالية للوفاة من السرطان بمرتين من غير المدخنين، حيث أن المدخنين الشرهين لديهم مخاطر أكبر أربع مرات للوفاة من السرطان مقارنة بغير المدخنين.
يسبب تعاطي التبغ سرطان الرئة حيث تم ربط تدخين السجائر بحوالي (80-90%) من جميع حالات سرطان الرئة، وهو السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان لكل من الرجال والنساء.
يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة من (5-10)أضعاف، مع زيادة خطر الإصابة به بين المدخنين الشرهين
يضر تدخين السجائر بكل أعضاء الجسم تقريبًا، ويسبب العديد من الأمراض، ويقلل من صحة المدخنين بشكل عام.
يرتبط التدخين أيضًا بالعديد من الحالات الصحية الرئيسية بما في ذلك مرض القلب التاجي والتهاب المفاصل الروماتويدي والالتهاب وضعف وظائف المناعة.
بالإضافة إلى السرطان، يسبب التدخين أمراض الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة، وقد وجد أنه يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو لدى البالغين والأطفال.
يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين ويمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك
وفيما يلي سنوضح أخطر الأضرار للتدخين على الفرد:
أمراض وسرطان الرئة
يهيج دخان السجائر الممرات الهوائية، مما يؤدي إلى نوبات ربو مفاجئة وحادة .
يعد سرطان الرئة أكثر نوعا مميتا من أي نوع آخر من السرطان.
تدخين السجائر هو عامل الخطر الأول لسرطان الرئة وهو مسؤولة عن 87٪ من وفيات سرطان الرئة ويقلل فرصة البقاء على قيد الحياة بعد خمس سنوات من التشخيص أقل من 1 من كل 5.
يسبب التدخين حوالي 80٪ من مرض الانسداد الرئوي المزمن وهو رابع سبب رئيسي للوفاة في العالم
أمراض القلب
يمكن أن يسبب التدخين انسدادًا وضيقًا في الشرايين، مما يعني انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى قلبك.
السكتة الدماغية
يؤثر التدخين على الشرايين مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما يتم حظر إمداد الدماغ بالدم بشكل مؤقت حيث يتم حرم خلايا الدماغ من الأكسجين وتبدأ في الموت.
يمكن أن تسبب السكتة الدماغية الشلل، وتداخل الكلام، وتغيير وظائف المخ، والوفاة.
السكتة الدماغية هي خامس سبب رئيسي للوفاة في العالم وسبب رئيسي لحدوث الإعاقة في البالغين.
أضرار التدخين على الجهاز التناسلي
الخصوبة والجهاز التناسلي عند النساء
يمكن أن يسبب التدخين الحمل خارج الرحم عند النساء مما يمكن أن يهدد حياة الأم.
يتسبب التدخين أيضًا في انخفاض الخصوبة، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة.
تؤثر آثار التدخين على الحامل وصحة الجنين فقد يتسبب التدخين أثناء الحمل في ولادة الأطفال قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة.
يسبب التدخين أثناء الحمل متلازمة موت الرضيع المفاجئ (المعروفة باسم SIDS أو الموت المهد) أو شقوق الفم والوجه عند الرضع
الأطفال الذين يولدون مبكرًا جدًا أو صغارًا جدًا لديهم مخاطر متزايدة من المضاعفات الصحية وحتى الموت.
النساء اللائي تجاوزن سن الإنجاب لديهن عظام أضعف من النساء اللائي لم يدخنن وهن أيضا أكثر عرضة لكسر وهشاشة العظام.
أضرار التدخين على الرجل
يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما قد يقلل من الخصوبة ويزيد أيضًا من مخاطر العيوب الخلقية والإجهاض.
مرض السكري
تزداد احتمالية إصابتك بداء السكري من النوع 2 إذا كنت مدخنًا بنسبة 30 إلى 40٪ بالنسبة للمدخنين مقارنة بغير المدخنين.
كما يزيد التدخين من خطر حدوث مضاعفات بمجرد تشخيص مرض السكري، مثل أمراض القلب والكلى، وضعف تدفق الدم إلى الساقين والقدمين (مما يؤدي إلى العدوى واحتمال بتر الأطراف)، والعمى وتلف الأعصاب.
يمكن للتدخين أن يجعلك تعمى ويضر عينيك ويمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر والأمراض المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي وهو السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر.
التدخين السلبي
لا تقتصر أضرار التدخين على الجسم على تدخين السجائر بنفسك بل يمكن أن تصبح مدخنا سلبيا وتحدث لك نفس الأضرار.
يعد التدخين السلبي مصدر قلق كبير للصحة العامة ومحرك لسياسات منع التدخين.
يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
يزيد التعرض لدخان التبغ البيئي بين غير المدخنين من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنحو 20 %.
يسبب التدخين السلبي ما يقرب من 53800 حالة وفاة سنويًا في العالم.
التعرض لدخان التبغ في المنزل هو أيضًا عامل خطر للإصابة بالربو عند الأطفال
يترك التدخين أيضًا بقايا كيميائية على الأسطح التي حدث فيها التدخين، والتي يمكن أن تستمر لفترة طويلة بعد إزالة الدخان نفسه من البيئة فيما يعرف باسم “الدخان السلبي”
يشكل الدخان السلبي خطرا كبيرا خاصة على الأطفال، الذين لا يستنشقون الأبخرة الناتجة فحسب، بل يمتصون أيضًا البقايا التي تتسرب إلى أيديهم بعد الزحف على الأرضيات أو لمس الجدران والأثاث.
أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن التعرض للدخان السلبي له العديد من الآثار السلوكية والبدنية، بما في ذلك فرط النشاط والآثار السلبية على الكبد والرئتين.
الإقلاع عن التدخين وتقليل المخاطر
الإقلاع عن التدخين هو الخيار الأفضل لتقليل أضرار التدخين على الجسم حيث يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بعد عام واحد فقط من الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل حاد.
في غضون 2 إلى 5 سنوات بعد الإقلاععن التدخين، قد ينخفض خطر إصابتك بالسكتة الدماغية إلى ما يقرب من غير المدخن.
إذا أقلعت عن التدخين، فإن مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة تنخفض بمقدار النصف خلال 5 سنوات.
بعد عشر سنوات من الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الوفاة بسرطان الرئة بمقدار النصف.
وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وضحنا أضرار التدخين على الجسم وكيف أنه لا يؤثر فقط على المدخن بل يؤذي من حوله. فإذا كنت أنت عزيزي أحد المدخنين؛ فأين أنت من الإقلاع عن التدخين. بادر فورا فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء.
