يعاني فئة من المجتمع من مشكلة الإدمان باعتبارها خطر يهدد الحياة وقد يترك لصاحبه وصمة مستمرة له، ولذلك لمحاولة تفادي كل تلك المخاطر عليك الراغب في التعافي أن يبدأ رحلة التعافي من الادمان، وذلك من خلال اللجوء إلى المستشفى المتخصصة بعلاج حالات الإدمان حتى يتم التخلص من تأثير المادة المخدرة والحصول على العلاج الدوائي، بالإضافة إلى تلقي العلاج السلوكي للتكيف مع المجتمع.
في سياق توضيح خطوات التعافي من الادمان هناك بعض الأعراض العامة التي لا تقتصر على إدمان نوع محدد للمخدرات، ويمكننا التعرف على تلك الأعراض من خلال الآتي:
الشعور الدائم بالتوتر ومشاعر القلق.
نوبات الاكتئاب.
الشعور بصعوبة في التركيز.
الشعور بالإهراق والتعب.
المعاناة من ألم مزمن بالجسم.
اضطراب النوم.
اضطراب معدل الرغبة الجنسية والتي تميل إلى الانخفاض.
اضطراب في الشهية.
تغيرات مزاجية.
الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
الإصابة بالسيلان في الأنف.
الارتعاش.
الشعور بالتعرق.
كم مدة التعافي من الإدمان
تختلف مدة التعافي من الادمان حسب عدة عوامل هامة، والتي تتمثل في:
عمر الراغب في التعافي.
مدة الإدمان.
المخدر الذي تم إدمانه.
طبيعة الحالة الصحية للجسم
وتختلف فترة التعافي من الادمان من شخص لآخر ولكن يعتبر الحد الأدنى هو ثلاثة أشهر، حيث إنها فترة مبدئية يحصل فيها المتعافي على العلاج الدوائي والنفسي والسريري.
مراحل التعافي من الادمان
يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية التعافي من الادمان والتخلص منه بشكل تام، ومن الجدير بالذكر أن التخلص من المخدر بشكل كامل يتم من خلال الذهاب إلى مستشفى خاصة بعلاج الإدمان حتى يحصل الشخص على علاج كامل، حيث يتم سحب السموم من الجسم بالإضافة إلى تأهيل الشخص نفسيا وسلوكيا، ويتم ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
سحب السموم من الجسم
يعمل برنامج العلاج على سحب السموم الموجودة في الجسم ويتم ذلك من خلال استخدام أدوية خاصة بذلك وهي لا تسبب ألم للشخص، وهناك العديد من الأعراض التي يتعرض لها الشخص أثناء سحب السموم من الجسم وتتمثل فيما يأتي:
الإصابة باكتئاب حاد.
الإصابة بالتشنجات.
الإصابة بالهلاوس السمعية والبصرية.
الإصابة بالضلالات.
الإصابة بآلام سديدة في الجسد.
رغبة الشخص في الانتحار.
تأهيل الشخص نفسيا وسلوكيا
يقوم البرنامج بتأهيل الشخص المتعاطي لمخدر السبايس نفسيا وسلوكيا حيث لا يقتصر الأمر على سحب السموم من الجسم فقط بل يتم تأهيل الشخص حتى لا يعود إلى تناول المخدر مرة أخرى، ويتم التأهيل من خلال الآتي:
يقوم البرنامج بتعليم الشخص كيفية مقاومة الأفكار التي تؤدي إلى تعاطي نفس المخدر، وتعليمه بالسيطرة عليها وعدم الاستماع لها.
يتم علاج الشخص نفسيا ويتم ذلك من خلال جلسات نفسية وعن طريق إعطاء الشخص دواء مخصص لحالته من أجل تأهيله.
تأهيل الشخص اجتماعيا
يتم تأهيل الشخص اجتماعيا حتى يستطيع الخروج من المستشفى ويستطيع أن يعود إلى الحياة الشخصية الخاصة به مرة أخرى بشكل سليم، ويقوم البرنامج بتعليم الشخص كيفية إقامة علاقات مع الأخرين وطرق الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها أشخاص متعاطين للمخدر، بالإضافة إلى تعلم كيفية الصبر ومواجهة المشاعر والضغوط التي يتعرض لها الشخص والتي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالانتكاسة.
الاكتئاب بعد التعافي من الإدمان
هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب بعد التعافي من الادمان، ويمكننا التعرف على تلك الأسباب من خلال الآتي:
تغير كيمياء المخ: قد يتعرض المتعافي للكثير من الاضطرابات بعد تعافيه نتيجة سحب المادة المخدرة من الجسم وبالتالي يحدث العديد من التغيرات بكيمياء المخ، مما يؤدي إلى شعور المتعافي بالنقص أو عدم الشعور بالاستقرار مما يدر بدوره إلى الاكتئاب.
عدم الخضوع لعلاج نفسي: هناك بعض المراكز أو دور العلاج للإدمان تعتمد على معالجة الإدمان فقط بكونه مادة مخدرة ولا تهتم بتقويم سلوك المريض أو علاجه نفسيا، وبالتالي بعد تعافي المدمن يصبح بنفسية هشة غير مستقرة، مما يؤدي بكل تأكدي إلى الإصابة بالكثير من الاضطرابات والتي من أهمها الإصابة بالاكتئاب بأنواعه المختلفة.
الإحباط: قد يتسبب الإدمان في خسارة الكثير مثل تدهور الوضع الصحي أو خسارة العمل أو الأصدقاء وغيرهم الكثير، وبالتالي يبدأ المتعافي بالشعور بالحزن والإحباط لفترات طويلة، وبناء على ذلك تبدأ حالته النفسية في تدهور مما يؤدي به إلى الإصابة بالاكتئاب، وهناك بعض الحالات قد يكون ذلك العامل خطرا كبير لتسببه في الانتكاسة أو لمعاودة الإدمان مرة أخرى.
ولكن يمكن التغلب على الاكتئاب بعد التعافي من الادمان من خلال توجيه المتعافي للقيام بالآتي:
الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
تناول أطعمة صحية وفق نظام غذائي مجدول.
المشاركة في مجموعات الدعم الذاتي.
الالتزام بزيارة المركز أو المستشفى المعالجة وفق المواعيد المحددة للمتابعة.
ما هي نسبة التعافي من الإدمان
تختلف نسبة التعافي من الادمان حسب كل دولة وطبيعة المخدر الذي يتم تعاطيه، ولكن تعتبر النسبة العامة للتعافي في الدول العربية تصل إلى 80% وتمثل باقي النسبة وهي الـ 20% نسب الانتكاسات والتي ترجع لأسباب فردية خاصة بالحالات، ولكن يمكننا التعرف على أسباب ارتفاع نسبة التعافي لتلك النسبة من خلال الآتي:
تقديم الأسرة الدعم للراغب في التعافي من أجل تشجيعه على التخلص من كافة الأعراض والتي تشمل الشعور بالإحباط أو الاكتئاب وغيرهم الكثير.
محاولة تقنين الأسرة لأسلوب التعامل مع الفرن المتعافي وهي عدم تدليله بشكل مفرط وعدم استخدام الأسلوب الحازم والعنيف بشكل مستمر، حيث يلزم اتباع أسلوب مناسب للتعامل معه خلال تلك الفترة، ولا شك أن ذلك سيعمل على تحسين الحالة النفسي له بشكل تدريجي.
محاولة تحديد الأسرة لمستشفى مناسبة للمريض من أجل توفير له كافة المراحل العلاجية والتي تشمل (سحب السموم من الجسم – التأهيل النفسي والسلوكي – التأهيل الاجتماعي).
كيف نحمي المتعافي من الإدمان من الانتكاسة؟
قبل التطرق إلى طرق حماية الشخص المتعافي من الانتكاسة لابد أن نوضح أنواع الانتكاسات والتي تتمثل في:
الانتكاسة العاطفية: وتتمثل أعراضها في الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم بأريحية، بالإضافة إلى فقدان الشهية والتغير الدائم للحالة النفسية والمزاجية.
الانتكاسة النفسية: وتظهر الأعراض في الشعور بالإعياء وعدم القدرة على تناول الأدوية بانتظام، بالإضافة إلى وجود سلوك عدواني عند التعامل مع الآخرين والرغبة في الانعزال.
الانتكاسة الفعلية: وتعتبر تلك النوعية من أصعب أنواع الانتكاسات بعد التعافي، حيث يرفض فيها المتعافي سماع أي إرشادات ممن حوله، ومن الممكن أن يصل الأمر إلى الاستسلام ومعاودة الإدمان مرة أخرى.
أما بالنسبة لطرق حماية الشخص المتعافي من الانتكاسة فتتمثل في:
محاولة تغيير روتين اليوم من خلال إضافة أنشطة جديدة محببة للمتعافي.
الاهتمام بمشاعره ومحاولة تحسين الحالة المزاجية من خلال تقديم الدعم.
إرشاده إلى تجربة بعض الأنشطة البدنية التي تفرغ من الطاقة الزائدة.
مساعدته في الحرص على زيارة الطبيب أو المستشفى المعالجة في الموعد المحدد.
تنظيم نمط حياة صحي من حيث (النشاط البدني – النظام الغذائي).
محاولة إبراز قيمته من خلال مساعدته على المشاركة في نطاق الأسرة أو خارجها.
وبذلك نكون قد تعرفنا على أعراض التعافي من الادمان ومراحله، بالإضافة إلى التعرف على أنواع الانتكاسة وكيفية التغلب عليها خلال فترة التعافي بشكل نهائي.
