التأكد مرة أخرى من إغلاق باب المنزل الرئيسي عند الخروج أو ارتداء الثياب التي يعتقد أنها تجلب الحظ في المقابلات الرسمية أو ممارسة عادات بسيطة تجعل الأشخاص يشعرون بالأمان أمر طبيعي، لكن مرض الوسواس القهري يتجاوز ذلك، حيث يشعر الشخص المصاب بأنه مجبر على أداء طقوس معينة بشكل متكرر ومرهق، مع تأكده من عدم فائدتها أو حتى لو لم يرغب في ذلك.
وفي مقالنا، سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن اضطراب الوسواس المرضي؛ ما هو؟ والأعراض والأنواع والعلاج والأسباب وهل يمكن الشفاء منه وأعراض الوسواس عند الأطفال، وعلاقته بالأمراض
ما هو مرض الوسواس القهري
- الوسواس المرضي هو اضطراب عقلي يعرف باسم (OCD)؛ يعاني فيه الأشخاص من أفكار متكررة غير مرغوب فيها أو أفكار أو أحاسيس وهواجس
- تجعل هذه الهواجس المرضى يشعرون بأنهم مكرهين على فعل شيء ما بشكل متكرر.
- تتداخل هذه السلوكيات المتكررة، مثل (غسل اليدين أو فحص الأشياء أو التنظيف) مع الأنشطة اليومية للشخص والعلاقات الاجتماعية.
- يصيب المرض حوالي 1.2% من سكان العالم وغالبًا ما يبدأ الوسواس المرضي في مرحلة الطفولة أو المراهقة أو البلوغ المبكر مع متوسط عمر 19 عامًا.
كيف اعرف اني مصاب بالوسواس؟
- كثير من الناس لديهم أفكار أو سلوكيات متكررة، لكنها لا تعطل الحياة اليومية، لكن، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، فإن الروتين والأفكار مستمرة، وعدم القيام بها يسبب ضائقة كبيرة.
- يشك مرضى الوسواس (OCD) أو يعرفون أن هواجسهم غير صحيحة ولكنهم يواجهون صعوبة في إبقاء تركيزهم بعيدًا عنها أو إيقافها.
- يتطلب تشخيص مرض الوسواسي القهري وجود الوسواس أو الإكراهات لمدة أكثر من ساعة واحدة في اليوم، والتي تسبب الضيق وضعف العمل أو الوظيفة الاجتماعية أو وظيفة مهمة أخرى.
ما هي أنواع الوسواس القهري
يؤثر الوسواس المرضي على الأشخاص بشكل مختلف ويوجد أنواع كثيرة منه لكن معظم الحالات تندرج تحت الفئات التالية:
الاهتمام بالفحص
وهو الحاجة إلى التحقق من الأشياء بشكل متكرر، مثل:فحص الصنابير وأجهزة الإنذار والأقفال والأضواء والأجهزة لمنع التسربات أو التلف أو الحريق أو الاتصالات أو الأجساد أو البريد
مخاوف من التلوث
- يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري بالحاجة المستمرة والملحة للغسيل أو الخوف من لمس الأشياء والاعتقاد أنها ملوثة.
- يشعر البعض بالتلوث إذا شعروا أن شخصًا ما قد أساء معاملتهم أو انتقدهم. قد يحاولون إزالة هذا الشعور بالغسيل.
الادخار
ينطوي على شعور الشخص في مرض الوسواس القهري بعدم القدرة على التخلص من ممتلكاته المستعملة أو عديمة الفائدة.
الأفكار الدخيلة
يتضمن ذلك الشعور بعدم القدرة على منع الأفكار المتكررة غير المرغوب فيها، أو العنف أو الانتحار أو إيذاء الآخرين.
التناسق والنظام
قد يشعر الشخص المصاب بهذا النوع من الوسواس القهري أنه بحاجة إلى ترتيب الأشياء في ترتيب معين لتجنب الانزعاج أو الأذى؛ فقد يعيد ترتيب الكتب على الرف بشكل متكرر.
أعراض وعلامات الوسواس القهري
يتضمن الوسواس المرضي الوساوس أو الإكراه أو كليهما مما يسبب ضغوطًا وتعارض مع قدرة الشخص على أداء الأنشطة الروتينية.
الهواجس أو الوساوس
بينما يقلق الجميع ، يتولى القلق أمر مرضى الوسواس القهري ، مما يصعب القيام بالمهام اليومية.
تشمل الموضوعات الشائعة، ما يلي:
- التلوث بسوائل الجسم والجراثيم والأوساخ ومواد أخرى
- فقدان السيطرة، مثل الخوف من التصرف بدافع من إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين
- الكمالية، والتي قد تنطوي على الخوف من فقدان الأشياء أو التركيز الشديد على الدقة أو تذكر الأشياء
- الأذى: مثل الخوف من كونه مسؤولاً عن حدث كارثي
- الأفكار الجنسية غير المرغوب فيها: في الوسواس القهري مثل، الأفكار حول الأنشطة غير اللائقة والشذوذ
- المعتقدات الدينية أو الخرافية، مثل القلق من الإساءة إلى الله.
القهرات
وهي الحاجة إلى أداء السلوك المتكرر بشدة في الوسواس القهري ولمدة طويلة، مثل:
- الغسيل والتنظيف، بما في ذلك غسل اليدين
- مراقبة الجسم للأعراض
- تكرار الأنشطة الروتينية
- الإكراهات العقلية، مثل المراجعة المتكررة لحدث ما
الوسواس القهري عند الأطفال
غالبًا ما تظهر العلامات الأولى لاضطراب الوسواس في مرحلة المراهقة، ولكنها تظهر أحيانًا في مرحلة الطفولة، وغالبا ما يكون أكثر شيوعًا عند الذكور منه لدى الإناث، أما عند البلوغ، فإنه يؤثر على الذكور والإناث بنسب متساوية.
تشمل المضاعفات بين الأطفال:
- تدني احترام الذات
- الروتين المعطل
- صعوبة إكمال الواجب المدرسي
- المرض الجسدي بسبب الإجهاد
- مشكلة في تكوين أو الحفاظ على الصداقات والعلاقات الأخرى
- شاهد أبضاً: الاضطرابات النفسية ما هي؟ الأنواع والأسباب والمضاعفات
أسباب الوسواس القهري
لا يوجد سبب واضح للمرض وجميعها نظريات افتراضية حول مساهمة العوامل الوراثية والعصبية والسلوكية والمعرفية والبيئية.
أسباب وراثية
اقترحت دراسات التصوير أن أدمغة مرضى الوسواس القهري تعمل بشكل مختلف عن الأشخاص الطبيعيين، حيث تؤثر الجينات كيفية استجابة الدماغ للناقلات العصبية، مثل الدوبامين والسيروتونين.
المناعة الذاتية
حيث تظهر أعراض الوسواس في الأطفال بعد الإصابة ببعض الأمراض ويسميها الأطباء بالمتلازمة العصبية النفسية الحادة عند الأطفال (PANS) حيث تبدأ الأعراض فجأة عند الطفل المصاب في شكل آلام بالظهر، وتصل إلى شدتها الكاملة خلال 24-72 ساعة، وقد تختفي هذه الأعراض بعد ذلك لكنها قد تعود في وقت لاحق.
تشمل هذه الأمراض، ما يلي:
- عدوى المكورات العقدية من المجموعة أ،مثل التهاب الحلق
- مرض لايم
- انفلونزا الخنازير والانفلونزا.
الأسباب السلوكية
- حيث يتجنب مريض الوسواس القهري الخوف المرتبط بمواقف أو أشياء معينة من خلال أداء طقوس لتقليل المخاطر المتصورة.
- وغالبا ما يبدأ الخوف في فترة التوتر الشديد، مثل حدث صادم، مما يجعله يربط شيئًا أو ظرفًا بشعور الخوف ويبدأ في تجنب هذا الشيء أو الموقف بطريقة تميز الوسواس المرضي.
الأسباب المعرفية
- لدى المرضى أفكار غير مرحب بها وتكون ذات أهمية وأكثر حدة أو تطرفًا مما يجعلهم يتخذون إجراءات مفرطة ومستمرة لمنع التهديد أو الخطر.
أسباب بيئية
- قد تؤدي أحداث الحياة المجهدة إلى حدوث اضطراب الوسواس القهري في خلال 6 شهور لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي أو غير ذلك.
- تشمل هذه الأحداث (الولادة، مضاعفات أثناء الحمل أو الولادة، صراع شديد، مرض خطي، إصابة في الدماغ، اضطراب ما بعد الصدمة).
علاج الوسواس القهري
يتوفر علاجات فعالة لاضطراب الوسواس المرضي والتي تعتمد على مجموعة الأعراض التي يعاني منها الشخص ومدى تأثيرها على حياته.
تتضمن بعض الخيارات الفعالة ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
يساعد هذا النوع من العلاج الشخص على تغيير طريقة تفكيره وشعوره وتصرفه.
ويشمل العلاج السلوكي
- التعرض: يعرض هذا الشخص لمواقف وأشياء تثير الخوف والقلق، وبمرور الوقت سيؤدي ذلك إلى التعود وانخفاض أو اختفاء القلق.
- منع الاستجابة: وتعليم الشخص أن يقاوم أداء السلوكيات القهرية.
- العلاج المعرفي بتشجيع المريض على تحديد وإعادة تقييم معتقداته حول عواقب الانخراط في العلاج الجماعي
- من خلال تفاعل المريض مع مرضى الوسواس القهري الآخرين، مما يوفر الدعم والتشجيع ويقلل من الشعور بالعزلة.
- السلوك القهري أو الامتناع عنه.
العلاج الجماعي
من خلال تفاعل المريض مع مرضى الوسواس القهري الآخرين، مما يوفر الدعم والتشجيع ويقلل من الشعور بالعزلة.
العلاج الأسري
يساعد العلاج الأسري في تعزيز فهم الاضطراب وتقليل النزاعات العائلية. يمكن أن يحفز أيضًا أفراد الأسرة ويعلمهم كيفية التعامل مع أحبائهم المصابين بمرض الوسواس.
الأدوية
- يساعد عدد من الأدوية الموجودة ضمن بروتوكولات العلاج الرسمية في مستشفيات العلاج النفسي مثل مستشفى دار الشفاء في علاج الوسواس القهري.
- تشمل الأدوية بعض أنواع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وهي نوع من مضادات الاكتئاب .
- قد يصف الطبيب جرعة أعلى لعلاج الوسواس مقارنة بالاكتئاب. مع ملاحظة النتائج خلال 3 أشهر أو أكثر حسب شدة الأعراض.
- قد يصف الأطباء أيضًا الأدوية المضادة للذهان، حيث لا يستجيب حوالي نصف المصابين بالوسواس لعلاج مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية وحدها.
- شاهد أيضاً: مرض الفصام ما هو؟ مع 5 أنواع مختلفة من اضطرابات انفصام الشخصية
الوسواس القهري مزمن
وهو ما يعني أنه يمكنك التحكم في الأعراض عن طريق الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي وتناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب المتخصص لكن إذا توقفت عن تناول الدواء وممارسة العلاجات السلوكية المعرفية، فستجد نفسك قريبًا محاصرًا بالأعراض مرة أخرى.
كيفية التعامل مع المصاب بالوسواس القهري
تؤثر الطريقة التي تتفاعل بها مع المرضى على التعافي من المرض؛ حيث تؤدي التعليقات أو النقد السلبي إلى تفاقم الأعراض، بينما يمكن أن تساعد البيئة الهادئة والداعمة في تحسين نتيجة العلاج. عن طريق:
- تجنب توجيه الانتقادات الشخصية.
- عدم التأنيب أو طلب التوقف عن أداء الطقوس.
- كن لطيفًا وصبورًا قدر الإمكان و امدح أي محاولة ناجحة لمقاومة الوسواس القهري، وركز الانتباه على العناصر الإيجابية في حياة المريض.
- التواصل الإيجابي لإيجاد التوازن بين دعم المريض والوقوف في وجه أعراض الوسواس.
- الضحك معًا على الجانب المضحك وعبثية بعض أعراض الوسواس مع التأكد من شعور المريض بالاحترام وفي حالة تسمح بالمزاح.
- توثيق العلاقات الأسرية والعمل معًا لمعالجة الأعراض التي يعاني منها المريض وخفض بيئة التوتر في المنزل.
عوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري
- السيرة المَرَضية العائلية: وجود أفراد من العائلة يعانون من الاضطراب يزيد من خطر الإصابة.
- الأحداث الحياتية المسببة للتوتر: التعرض لصدمة نفسية أو أحداث تسبب التوتر يزيد من المخاطر.
- اضطرابات الصحة العقلية الأخرى: وجود اضطرابات مثل القلق، الاكتئاب، أو الإدمان قد يكون مرتبطًا باضطراب الوسواس القهري.
المضاعفات
- مشكلات صحية مثل التهاب الجلد نتيجة غسل اليدين المتكرر.
- التأثير على الحياة الاجتماعية والمهنية.
- تأثير على العلاقات الشخصية.
- تدنِّي جودة الحياة اي انخفاض في مستوى الرفاهية العامة.
- زيادة خطر السلوكيات الانتحارية.
وفي نهاية مقالنا، الوسواس القهري مرض عقلي خطير لا يمكنك التعافي منه وحدك، بادر باستشارة الأطباء المتخصصين، تسعدنا الإجابة على استفساراتك حول المرض أو برامج العلاج المتوفرة في مستشفى دار الشفاء أو مناقشة تجاربكم عن اضطراب الوسواس من خلال التعليقات.
