أعراض الاكتئاب الجسدية 11 علامة أبرزها الضعف الجنسي
أعراض الاكتئاب الجسدية شائعة في حالات الاكتئاب الشديد وتشمل آلام المفاصل وآلام الأطراف وآلام الظهر ومشاكل الجهاز الهضمي والتعب وتغيرات النشاط الحركي وتغيرات الشهية وقد تؤدي إلى ألم مزمن وتعقيد العلاج ما لا يتم تشخيص الاكتئاب مبكرا لدى المرضى.
وفي مقالنا سنناقش ما هي أعراض الاكتئاب؟ وكيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب؟ومدى ارتباط الاكتئاب بالألم، وعلامات الاكتئاب الجسدية.
توجد أعراض جسدية وتصيب حوالي 69٪ من مرضى الاكتئاب غالبًا، وقد يخطئ البعض في تفسيرها على أنها أعراض مرض جسدي.
قد يجد البعض صعوبة في توضيح شعور الاكتئاب، ويركزون على الأعراض الجسدية فقط مما يسبب تعقيد العلاج وتفاقم الأعراض.
الاكتئاب ليس مجرد تغيير مؤقت في المزاج أو علامة على الضعف، ولكنه حالة طبية تميزها العديد من الأعراض العاطفية والجسدية والسلوكية
يؤثر الاكتئاب على الأشخاص بشكل مختلف حسب العمر والجنس وسمات الشخصية والخلفية الثقافية.
ما هي أعراض الاكتئاب الجسدية ؟
يرتبط الاكتئاببالأداء غير الطبيعي لشبكات الخلايا العصبية أو المسارات التي تربط بين مناطق الدماغ والمسؤولة عن معالجة المعلومات العاطفية والشعور بالألم حيث يُعتقد أن الاكتئاب يجعلك تشعر بالألم بشكل مختلف عن الآخرين كما قد يزيد من تفاقم الألم الموجود بالفعل.
تشمل أعراض الاكتئاب الجسدية ، ما يلي:
مشاكل في النوم
يؤثر الاكتئاب على الجسم والعقل، لذلك قد يجد البعض تعد صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، ومع ذلك قد ينام الأخرون كثيرًا.
ألم في الصدر
قد يكون ألم الصدر علامة على مشاكل في القلب أو الرئة أو المعدة، لذلك يجب استشارة الطبيب لتشخيص أعراض الاكتئاب الجسدية واستبعاد الأسباب الطبية الأخرى.
قد يزيد الاكتئاب أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن لأشخاص الذين أصيبوا بنوبات قلبية هم أكثر عرضة للاكتئاب.
الشعور بالتعب والإرهاق
هو من أبرز أعراض الاكتئاب لذلك، إذا كنت تشعر بالتعب الشديد لدرجة أنك لا تملك الطاقة للقيام بالمهام اليومية، حتى عندما تنام أو تستريح كثيرًا، فقد يكون ذلك علامة على أنك مصاب بالاكتئاب.
آلام في العضلات والمفاصل
عندما يعيش الشخص مع ألم مستمر، فإن ذلك يزيد من خطر إصابته بعلامات أعراض الاكتئاب الجسدية.
قد يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى الألم لأن الحالتين تشتركان في الناقلات الكيميائية في الدماغ، كما أن لأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بألم منتظم بثلاث مرات من الآخرين غير المصابين.
اضطرابات في الجهاز الهضمي
هي من أهم أعراض الاكتئاب الجسدية حيث يرتبط الدماغ والجهاز الهضمي بقوة، ولهذا السبب يصاب الكثير منا بآلام في المعدة أو غثيان عندما نشعر بالتوتر أو القلق.
يسبب الاكتئاب حدوث اضطرابات في القناة الهضمية، مما يسبب الغثيان أو عسر الهضم أو الإسهال أو الإمساك.
صداع الرأس
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بثلاث مرات عن غيرهم.
كما أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات.
تغيرات في الشهية أو الوزن
هي من أبرز أعراض الاكتئاب الجسدية يفقد البعض شهيتهم ويشعرون بجوع أقل عندما يصابون بالاكتئاب، بينما لا يستطيع الآخرون التوقف عن الأكل، مما قد يسبب زيادة الوزن أو فقدانه، إلى جانب نقص الطاقة.
تم ربط الاكتئاب باضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية أو الأكل بنهم.
ألم في الظهر
عندما يؤلمك ظهرك بشكل منتظم، فقد يساهم ذلك في الاكتئاب، كما أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة بأربعة أضعاف للإصابة بألم شديد، مما يؤدي إلى إعاقة الرقبة أو الظهر.
الشعور بالاضطراب والقلق
يمكن أن تجعلك مشاكل النوم أو الأعراض الجسدية للأكتئاب الأخرى تشعر بالقلق والارتباك.
الرجال أكثر عرضة من النساء لأن عادة ما يكونون عصبيين عندما يعانون من الاكتئاب.
مشاكل جنسية
إذا كنت مكتئبًا، فقد تفقد اهتمامك بالجنس أو تنخفض لديك الرغبة في ممارسة الجنس
كما تؤثر بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب على الهرمونات والأداء الجنسي
قد يسبب الاكتئاب اضطراب فترات الدورة الشهرية عند النساء.
ممارسة الرياضة
يطلق ممارسة بانتظام مواد كيميائية في عقلك تجعلك تشعر بالراحة وتحسن مزاجك وتقلل من حساسيتك للألم.
يخفف النشاط البدني وممارسة الرياضة على المدى الطويل من أعراض الأكتئاب، ولكنه لن يعالج الاكتئاب وحده
ولكن إذا كنت مكتئبًا، فقد يكون من الصعب أحيانًا الحصول على الطاقة لممارسة الرياضة، لكن تذكر أنه يمكن أن تخفف مالرياضة من التعب وتساعدك على النوم بشكل أفضل.
هل أنا مصاب بالاكتئاب؟
الشعور بالحزن أو الإحباط أو مواجهة صعوبة في النوم لا يعني بالضرورة أنك مصاب بالاكتئاب، وعادة ما يتطلب تشخيص المريض باضطراب الاكتئاب الشديد، أن:
تكون الأعراض إما جديدة أو أصبحت أسوأ بشكل ملحوظ بالمقارنة مع مما كانت عليه من قبل
تستمر أعراض الاكتئاب الجسدية أو النفسيةمعظم اليوم، وكل يوم تقريبًا لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل .
يصاحب نوبة الاكتئاب الشعور الشديد بالضيق أو ضعف في الأداء .
يساعد علاج الاكتئاب على استعادة الشعور بأنك على طبيعتك مرة أخرى حتى تتمكن من الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت عليها.
ما هو سبب حدوث أعراض الاكتئاب الجسدية ؟
تخفف الاستجابة للمنبهات الجسدية المؤلمة في الدماغ عن طريق الناقلات العصبية مثل السيروتونين والنورادرينالين، والتي تؤثر أيضًا على الحالة المزاجية للشخص.
يعاني مرضى الأكتئاب من خلل في توازن السيروتونين والنورادرينالين، مما قد يفسر العلاقة بين الأعراض الجسدية المؤلمة والاكتئاب.
لذلك، فإن مضادات الاكتئاب التي تمنع امتصاص كل من النوربينفرين والسيروتونين تساعد في تصحيح الخلل وتقليل الأعراض الجسدية لدى مرضى الأكتئاب لأنها تستهدف المسارات التي تتوسط كل من الألم والأكتئاب في الدماغ والحبل الشوكي.
وفي نهاية مقالنا، إن التشخيص الخاطيء لعلامات أعراض الأكتئاب الجسدية قد يسبب تعقيد العلاج وتفاقم الأعراض المرضية.
لذلك ننصحك عزيزي، التواصل معنا فورا إذا كنت تعاني من مشاعر الحزن والاكتئاب المستمرة والمرتبطة بالاضطرابات الجسدية فنحن دائما في انتظارك. دمتم جميعًا بخير.
