الشخصية النرجسية هي أحد أنواع الاضطرابات الشخصية، وهي حالة عقلية تزداد فيها حاجة الشخص للاهتمام والشعور بالإعجاب من المحيطين، كما تتميز علاقة النرجسيين بمن حولهم بالاضطراب وعدم التعاطف مع الآخرين
ومن خلال سطور هذا المقال سوف نوضح كل ما يخص اضطرابات النرجسية وأعراضها وأنواعها وكيفية علاجها والتعامل معها.
الشخصية النرجسية
في الثقافات العربية المهووسة بالتصوير وحب الذات نجد كلمة النرجسية تتكرر كثيرا، حيث أن:
النرجسية تعني أن الشخص عبثي بصورة مفرطة، ومن الناحية النفسية فإن النرجسية تعني أن الشخص محب لذاته.
الأشخاص المصابين باضطرابات الشخصية يعشقون التقاط صور مثالية لهم، وذلك لأن تلك الصور تساعد على الشعور بالأمان وتجنب القلق والاضطراب.
دعم أوهام العظمة عند الشخص النرجسي يحتاج إلى الكثير من المجهود والعمل، ومن هنا تأتي السلوكيات المختلفة.
تشمل تلك الاضطرابات طريقة تفكير معينة تتمحور حول حب الذات والغطرسة والتفكير المتحرر وعدم مراعاة مشاعر الأخرين.
في الغالب الشخص النرجسي يتميز بكونه أناني ومغرور، وتظهر تلك الصفات في تعامله مع الأهل والأصدقاء وفي العمل والعلاقات العاطفية.
أنواع الشخصية النرجسية
تختلف أنواع اضطرابات النرجسية باختلاف الأعراض المصاحبة لها، حيث اقترح بعض الباحثين أن هناك نوعين فرعيين على الأقل يمكن تمييزهما من اضطرابات النرجسية، وتشمل أنواعه ما يأتي:
النرجسية الخفية الضعيفة: يتميز هذا النوع بالحساسية المفرطة والدفاع، الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من اضطرابات النرجسية يعانون من ضعف القدرة في الحصول على الموافقة، لكنهم في الغالب ينسحبون إذا لم يحصلوا عليها، من الممكن أيضا أن يعانوا من فقد احترام الذات.
العظمة ونرجسية صريحة: يتميز المريض المصاب بهذا النوع من اضطرابات النرجسية بالسمات الشخصية العظيمة مثل الجرأة والغرور، في الغالب يفتقر هذا النوع من الأشخاص التعاطف، ويلجأون إلى استغلال الآخرين والتصرف بقوة والانخراط في سلوكيات استعراضية.
أعراض الشخصية النرجسية
الأعراض والعلامات الخاصة بالشخصية النرجسية تختلف من شخص لآخر، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:
الشعور الدائم بالاستخفاف من الغير والرغبة في الإعجاب المستمر.
الشعور المبالغ بأهمية الذات.
المبالغة في الحديث عن المواهب والإنجازات.
انشغاله بالحصول على الجمال والتألق والقوة والحصول على الرفيق المثالي.
الرغبة في الشعور الدائم بالتفوق حتى بدون القيام بإنجازات.
احتكار المحادثات الإلكترونية والتقليل من شأن الأخرين.
الإستفادة القصوى من الآخرين.
الإصرار في الحصول على أفضل شيء ومثال لذلك الحصول على افضل مكتب أو أفضل سيارة.
التصرف بغرور وعجرفة مع الآخرين والتكلف الدائم في المعاملة.
الشعور بأن الآخرين يكنون له الحسد.
عدم الرغبة في تقدير واحترام مشاعر الأخرين وتجاهل مطالبهم.
الشعور بالتفوق وتجنب التعامل مع الأشخاص الذين هم دون المستوى.
في الوقت نفسه، فإن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية يجدون صعوبة في التعامل مع الأشخاص، ويمكنهم:
الغضب ونفاق الصبر عند عدم تلقيهم معاملة خاصة.
وجود مشاكل كبيرة عند التعامل مع الآخرين والشعور بالإهمال بسهولة.
التصرف بازدراء ومحاولة التقليل من شأن الشخص الآخر ليبدو متفوقًا.
الصعوبة في تنظيم المشاعر والسلوك.
عدم القدرة على التعامل مع التوتر والتكيف مع الغير.
الشعور بالاكتئاب والتقلبات المزاجية.
أسباب الإصابة باضطرابات الشخصية النرجسية
لا يوجد سبب معين للإصابة باضطرابات في الشخصية، ولكن يتفق الباحثون على أن الأسباب الجينية والبيئية تلعب دورًا في ذلك، يعتقد العلماء أن بداية الإصابة قد تحدث في حالة اختراق التنمية الشخصية، على سبيل المثال:
ولادة الشخص بتقلبات مزاجية شديدة.
تعلم التلاعب في السلوك إما من الأباء أو من المحيطين.
الإفراط في النقد للسلوكيات الغير مقبولة أو الإفراط في الثناء للسلوكيات الجيدة.
المعاناة من الإهمال الدائم ومن سوء المعاملة وخاصة في مرحلة الطفولة.
المدح المفرط من الأقارب والوالدين والمحيطين.
الشعور بالإعجاب المفرط بالذات من دون القيام بعمل أو مجهود.
التدليل بشكل مفرط وخاصة عن تناول الطعام أو القيام بأي أعمال.
الشخصية النرجسية والجنس
هناك مفهومان مرتبطان ببعضها البعض وهما النرجسية العالمية والنرجسية والجنس ولكنهما متميزان.
النرجسية الجنسية تشير إلى السمات النرجسية التي تظهر وقت الجنس أو المتعلقة بالسلوك الجنسي، مثل التفوق والاستحقاق وانخفاض التعاطف.
هذا المصطلح يصف نمط معين من السلوك يظهر في موقف الشخص ومعتقداته حول الجنس.
لا تعتبر تلك الحالة اضطرابًا في الشخصية أو حالة صحية عقلية محددة.
من الممكن أن يلبي الشخص معايير النرجسية إذا كان لديه موقف من الاستحقاق الجنسي، ولكن هذا الحال لا يستمر بشكل دائم.
طرق علاج الشخصية النرجسية
الأشخاص المصابين باضطرابات النرجسية في الغالب يحتاجون إلى العلاج، في الغالب يبدأ الأفراد العلاج عند ظهور الأعراض المصاحبة له مثل الاكتئاب وبناء على طلب أفراد الأسرة
هناك علاجات يمكن أن تساعد الأشخاص على اكتساب طريقة توضح سلوكياتهم، وتشمل طرق العلاج ما يأتي:
العلاج الفردي
العلاج النفسي الديناميكي: يمكن استخدام العلاج الديناميكي النفسي بصورة فعالة بهدف علاج اضطرابات الشخصية النرجسية، ولكن طريقة تلك العلاج تحتاج لوقت ومجهود كبير.
الأدوية النفسية: أدوية غير فعالة بصورة عامة للتغيير طويل الأمد ولكن في الغالب يتم استخدامها لعلاج أعراض الاكتئاب أو القلق.
العلاج السلوكي المعرفي: في الغالب يكون العلاج فعال في مساعدة الأفراد بهدف تغيير السلوك المدمرة وأنماط التفكير، الهدف الرئيسي من العلاج خلق صورة ذاتية وتغيير الأفكار المشوهة وتكوين هيئة أكثر واقعية.
العلاج التأقلمي والجماعي
لا يمتلك الأشخاص المصابين باضطرابات النرجسية شعور متماسك بالذات، في الغالب يندمجون في السلوك الضار واستغلالية لفت النظر وجذب الانتباه من الأخرين، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها بهدف علاج حالات الاضطرابات النرجسية:
تعلم كيفية التعرف على السلوكيات النرجسية: قد يقوم الأشخاص المصابون باضطرابات النرجسية في القيام بعمل أفعال مسيئة تهدف إلى التلاعب بمشاعر الآخرين وأفعالهم، من اللازم التعرف على كيفية التعرف على هذه السلوكيات للقدرة على التعامل مع تلك الحالة بشكل فعال.
وضع حدود واضحة: عدم السماح للأشخاص الآخرين بتوجيه سلوكيات المسيئة أو غاضبة أو متطرفة نحو المريض، ومن اللازم وضع حدود والقيام بفرضها على الشخص الآخر، حتى لو كان ذلك يعني إنهاء العلاقة.
التحدث مع الآخرين: في كثير من الأحيان، يكون من الصعب تمييز السلوكيات المسيئة عندما تصبح تلك الأفعال جزء من شخصية المريض، وجود أفراد من العائلة أو أصدقاء أو طبيب نفسي أو معالج للمساعدة في فهم ديناميكيات علاقة المريض من الممكن أن يساعده على التعلم بصورة أفضل بهدف تحديد مدة علاج المريض.
كيفية التعامل مع الشخص النرجسي
هناك أكثر من طريقة تساعد على التعامل مع الشخصية النرجسية ومن أهم تلك الطرق:
لن يتم النظر إلى احتياجاتك: يجب التوضيح أن النرجسيون لا يحتاجون إلى شركاء، أنهم يبحثون عن المعجبين بشكل دائم، الرغبات والمشاعر الخاصة بك لا تحسب.
معرفة الطريقة التي يتعامل بها النرجسي: معرفة طريقة النرجسي عندما يحترم الآخرين أو عندما يكذب ويتلاعب.
رؤية الشخص النرجسي كما هو حقاً: يكون ذلك عن طريق التوقف عن تقديم مبررات للسلوك السيئ الذي يسببه النرجسي.
التركيز على أحلامك: ركز على طموحاتك وأحلامك بدلًا من التركيز في أوهام النرجسيين.
في نهاية المقال يكون القارئ على دراية كاملة بكل المعلومات التي تخص الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها وأنواع الشخص النرجسي.
